長谷川ろみの腸活研究所

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【聴くだけ腸活ラジオ】手術をすると、腸内細菌はどうなる？

体がつながっているならば、体の中の機能をひとつ大きく変えたら、腸はどうなるのでしょう。例えば、手術。国立がんセンターでは、胃がんの治療として胃切除の手術を受けた患者さん50人とそれ以外の人56...

2021-09-06 19:00:21 有 110 人看過有 10 人說讚

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【聴くだけ腸活ラジオ】大腸内視鏡検査を受けると、腸内細菌はどうなる？

腸内環境は、意外とかんたんに変わります。腸活をまじめにやれば数か月で変わります。腸内環境は、意外と繊細です。そんな腸内環境を検査するために健康診断で行う「大腸内視鏡検査」という検査があります。 ...

2021-09-04 19:00:00 有 99 人看過有 6 人說讚

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【聴くだけ腸活ラジオ】難問「どのくらいの期間、腸活したらいいですか？」への答え

よく聞かれる質問です。「どのくらいの期間、腸活したらいいですか？」むむむ。これだけだとかなりの難問。質問の意図がわからなくて、答えに迷います。瞬間的に浮かんだ答えは３つ。いくつか答えが浮かんでし...

2021-09-01 19:00:10 有 115 人看過有 8 人說讚

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【聴くだけ腸活ラジオ】腸活が「コロナうつ対策」にもなる理由。

「コロナうつ」という言葉をよく聞きます。医学的な診断名ではありません。新型コロナウイルス感染症の影響で精神的にうつ病のような状態におちいることを指す言葉。今回は、腸を元気にして、強いメンタルを...

2021-08-30 19:00:10 有 106 人看過有 7 人說讚

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【聴くだけ腸活ラジオ】美肌づくりの基本は、ストレス管理なはなし。

肌トラブルを防ぐために大事なのは、美肌菌たちを安定させること。自粛生活によるストレスや緊張、不安などによってもお肌にいる菌のバランスは変化してしまうと言われているので、今年は多少はしょうがないのか...

2021-08-28 19:00:18 有 122 人看過有 6 人說讚

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【聴くだけ腸活ラジオ】発酵キムチは痩せる。実体験と科学的なデータまとめ。

高校生の時、メンタル病むほどがんばった絶食ダイエットで、10㎏痩せたことがありますが、普通のメンタルのままこんなに痩せたのは生まれてはじめてのことでした。後からいろいろ調べてみると、カナダでの生活...

2021-08-25 19:00:26 有 129 人看過有 11 人說讚

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【聴くだけ腸活ラジオ】ラジオ体操第1と第2の腸活効果を比較してみた。

夏休みもそろそろ中盤。みなさん、ラジオ体操してますか？子どものころは、夏休みになるとみんな強制的に首からカードをぶらさげて、公園に集合させられたものです。今はあくまで自主的に、朝から腸活100...

2021-08-23 19:00:14 有 98 人看過有 6 人說讚

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【聴くだけ腸活ラジオ】ストレス太りのかんたんな回避法。

去年から今年にかけて、生活が変わった方、とても多いと思います。その原因は、やっぱりコロナ。わたしが住んでいる東京都では、7月12日から8月22日まで4回目の緊急事態宣言が発令されました。生活習...

2021-08-21 19:00:15 有 131 人看過有 8 人說讚

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【聴くだけ腸活ラジオ】ラジオ体操第1と第2の腸活効果を比較してみた。

夏休みもそろそろ中盤。みなさん、ラジオ体操してますか？子どものころは、夏休みになるとみんな強制的に首からカードをぶらさげて、公園に集合させられたものです。今はあくまで自主的に、朝から腸活1...

2021-08-18 19:00:13 有 121 人看過有 6 人說讚

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【聴くだけ腸活ラジオ】腸内細菌と女子高生は似ている。

みなさん、「タピオカドリンク」好きですか？大ブームは去ったものの、未だにファンが多い飲み物です。わたしもタピオカドリンクやさんのミルクティが大好きです。タピオカドリンクやさんは、お茶にかな...

2021-08-16 19:00:35 有 156 人看過有 8 人說讚